杏鲍菇炒苋菜
时间:2025-07-08 16:04:10来源：
庸医杀人网 作者:热点
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分享杏鲍菇炒苋菜的杏鲍苋菜做法 分类标签 食材明细- 苋菜1把
- 杏鲍菇1个
- 蒜头3一5瓣
- 油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
杏鲍菇炒苋菜的做法详细步骤第1步
苋菜洗净 。
蒜头切末 …第2步
杏鲍菇切丝…
先将蒜末爆炒 。菇炒第3步
再放?杏鲍苋菜上杏鲍菇炒几下 。
放上苋菜炒熟 。菇炒第4步
炒熟成功 。杏鲍苋菜
杏鲍菇炒苋菜的菇炒营养分析
苋菜 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的杏鲍苋菜生长可起到促进作用，并能维持正常的菇炒心肌活动，防止肌内痉挛。杏鲍苋菜同时含有丰富的菇炒铁、钙和维生素K，杏鲍苋菜...
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